Persze kollégámé lett az utolsó saláta...

Ebédelni mentünk. Kollégám mondta nekem, hogy ma ő salátázni fog. Mire én is az mellett dönttem (volna). De ő szabályszerűen megtiltotta: "Nem, te rendesen fogsz enni, riszt és főtt kaját. Nem szoktál vacsorázni, kell az energia, fehérje, szénhidrát" "Dehát neked is"-válaszoltam. "Ok, de énnekem most zöldségre van szükségem" - válaszolta. A menzán csak egy csirkesali volt, gondoltam, az most legyen az öve... Most egyszer egyszer jókislányhoz méltóan átengedtem neki, és helyette rizst ettem.
Amúgy az "egyél rendesen" beszólást párszor megkaptam. Családom, barátom, heverjaim néha a kollégák, volt, mikor a szobatársam is mondogatta... Nem mintha nem szeretnék enni, vagy anorexiában szenvednék. Leszögezem, normális az alkatom, túlsúly szerencsére nincs, bár teszek az ellen, hogy ne is legyen. De kollégámnak ez a rendre utasítása kissé odavágott:))).

Égessünk zsírt!!!!

Elég gazdagnak és vékonynak nem lehet lenni... tartja a mondás. Van benne valami. Mindkettőben. Folyik a hiúság vására, hogy egy könyvől idézzek, mindig azt sugallja mind a média, mind a közvélemény: A vékony nő a szép. Gyakran azon színészeket, akiknek a BMI-jük 20 felett van, tehénnek tartják.

BMI-ről:DEz nagyon tetszett!!!! (egy fitness blogban találtam)

Amúgy a BMI: Testsúly elosztva a testmagasság méterbe vett négyzetével.

A normál érték 18 és 25 között van.

Sovány: 18 alatt. (magyarul: anorexiás gebe)

Túlsúlyos: 25 és 30 között. (Értsd: kövér)

Elhízott: 30 felett. (Dagadt disznó)

(Bocs a Csernusos hangvételért, de... áhhh, NINCS DE! :)

Bár én normál-(imerőseim szerint aránylag vékony,)nak vagyok mondható, de tudom, miről beszélek,rajtam is volt felesleg valaha felesleg. És utáltam!
Szóba került ma a laborban ez a kérdés is. Kissé a testképzavar is. Miért van az, hogy egy lány (főleg), mást lát a tükörbe, mint a valóság? Néha helyes, dögös csajok látják magukat Miss Piggynek.
Erről csináltam egy sematikus ábrát:). Első kép: ahogy csajok egymást látják. Második: Ahogy magukat látjáka tükörben. Kissé drasztikus, de azért van valóságalapja :). A malacfület és farkat Miss Piggy miatt rajzoltam :). (ez alól jelen sorok írója sem kivétel)



Zsírégetésnek legegyszerűbb módja: Tűzbe beledobjuk :). Gyors, könnyed. Bár akkor a testünkre rakódott nem megy le... Sajna...
Nehezebb: helyes táplálkozás és jó sok sport. Reggelit nem szabad elmulasztani, bevacsorázni is tilos. Gyorskaját, mértéktelen édesség tömését kerülni, viszonylag egészséges dolgokat fogyasztani Nem rossz trükk, ugye? Ezt be lehet építeni a napi rutinba! Na és az is, ha Miss Piggy képét tesszük ki a hűtőre :))). (Bár Miss Piggy jó csaj:) ) És a kolesz szobánk hűtőjében nagyon nincs olyan, amitől el lehetne hízni!